每项工作一开始都是让人充满热情和动力的，然而时间久了，难免会倦怠，美甲师更是如此。怎么样让美甲师恢复工作动力和饱满的精神状态呢?小编有四个建议。     　　晨练帮助你保持一天的活力 　　每天早晨坚持5-10分钟的低强度运动锻炼，例如瑜伽、太极、晨跑等，有助于你从休息状态慢慢调整为工作状态。   　　寻找合适的桌椅，保持好的工作姿势 　　许多美甲师反映坐久了之后就出现肩膀酸、腰疼等现象，这与长时间弯腰低头工作的原因分不开。要解决这个问题们必须要美甲师和顾客一起努力。在美甲师方面，一是要找到让那个自己坐的舒服的椅子和方便工作的桌子，另外还要要坐端正，保持一个好的工作姿势。在顾客方面，美甲师可以征询顾客的意见让他的坐姿更方便你做指甲，这不仅为了方便美甲师工作，也是为了顾客能够得到更好的美甲效果。   　　利用工作间隔休息 　　当美甲师帮一个顾客做完指甲之后，适当起身走走，或去喝杯水，吃点东西补充体力，离开工作岗位大约五分钟的时间，让你的手部和眼部肌肉得到放松。让每一次服务之前都保持第一次服务时的状态。   　　不被消极情绪影响 　　作为美甲师有时不得不面对其他人消极的眼神、话语或者行动，并且还要学会让自己不被这些消极的行为影响。试着在美甲店内播放舒缓的音乐，制造轻松地服务氛围，帮助美甲师和顾客进入安静舒心的服务状态。另外，当你感到自己快要被消极的情绪所影响，要尽快脱离这种氛围，做些别的事情，让自己尽快恢复状态。最后，将工作和生活分隔开，不把工作情绪带回家。   　　孰能生巧 　　如果你觉得自己的工作效率在变慢，甚至停滞不前，不妨挑战一下自己。与其他美甲导师探讨美甲技术、网上学美甲等等，你可以通过许多途径来获得新信息。积极主动地去学习，你的技能就会提高，技能提高了，效率自然也就会提高。