有MM会发现有时候指甲上有竖纹，竖纹的出现，一者影响美观，二者也可能是身体出现不良状况的体现，所以应当引起MM的重视，那么，指甲上有竖纹是怎么回事呢?有哪些原因造成呢，应该怎样消除竖纹?   　　造成指甲上有竖纹的原因有哪些?   　　原因一：甲根部有过外伤。指甲是很脆弱的，平日里应该注意保护，例如不要用手指去划东西等，否则很容易造成指甲的损伤，如果甲根部受了外伤，就容易造成指甲出现竖纹，这种竖纹一般比较难去除的。     　　原因二：甲营养不良，因缺乏维生素、微量元素引起，或甲周循环不好。最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。   　　原因三：甲周湿疹引起指甲形状改变。   　　原因四：操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。   　　总而言之，指甲上有竖纹，是需要引起重视的，不管哪一种原因造成，都会影响美观，为生活带来一定的困扰，所以最好及时诊断原因，及时做好治疗。平日生活注意规律，也是十分重要。