夏季MM们都喜欢穿凉鞋，清凉又漂亮，不过除了漂亮，MM们还应该注意足部护理哦，从足部护理的角度来看，穿鞋子也是有一些讲究的，需要注意鞋子的选择，既要漂亮，也要健康!下面就一起来看看吧。     　　一、鞋子大小。   　　穿的鞋子大了，脚丫容易在鞋子里打圈，来回的摩擦会造成脚丫老茧的生成。鞋子小了，会让你觉得非常夹脚，时间长了脚丫就会跟着鞋子的状态走，让脚丫变了形，这也是影响脚丫美感的根本。所以说鞋子的大小很重要，建议大家在下午或者晚上去试穿鞋子，这个时间脚丫的状态最劳累，而且也是脚丫最大的时刻，所以在这个状态下选购的鞋子起码不会选小了。   　　二、不要选择过高鞋跟的鞋子   　　高跟鞋会直接的导致脚丫往前倾，而且身体的重心会全部压在脚丫的前半部位。走路过程中脚丫不断的往前冲，而鞋子的尺度是有限的，所以很容易导致脚丫的挤压，造成脚趾外翻。而且脚丫前半部分两侧会因为长时间的摩擦挤压造成供血不畅吗，造成局部区域的损伤。建议大家在平时交替穿鞋，在办公室准备一双软的布鞋，正常工作的情况下可以换下，缓和一下足部的压力。   　　三、做好局部护理   　　夏季足部需要特殊护理的区域为脚丫前半部分的两侧和脚跟。可以买些足贴在这些足部与鞋子直接接触的部位贴上，缓冲足部的受损压力。而且足贴有很好的营养效果，不但能够有效的清理部分足部角质层，同时能够让肌肤变得柔嫩。   　　四、特别区域的角质清理   　　小编并不建议过多清理足部角质，特别是那些与鞋子接触比较多的区域，清理过多会造成角质的生长的越快，而且清理过后肌肤会变的比较嫩，更容易造成再次伤害，所以夏天来说角质简单清理即可。