人的健康永远是大前提，若是没有一手健康的指甲，美丽自然无从谈起了，因此我们在设想着为自己涂什么颜色的指甲油之前，需要做的就是想办法让它们变得健康起来。
 

　　指甲的健康标准
 

　　颜色：健康良好的身体，在正常反应下指甲呈现自然的粉红色，如果身体不健康，有时指甲的颜色会变成白、红、黑、紫等色。
 

　　形状：指甲表面光滑无横竖纹路，无明显凹凸不平。
 

　　下面一起来看看指甲不健康的一些表现，如何你有这种情况，就要多加注意啦!
 

　　颜色变深

 

　　患慢性疾病，情绪长期受压抑，吸烟，或者手指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。假如指甲被染色过深，倒不如等到新指甲长出来为止。若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复揉搓手指尖，然后再清洗与干燥。
 

　　波浪状纹路
 

　　若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏蛋白质、维生素A及维生素B或者揭示矿物质不足。对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素，如维生素B6及锌元素即可。
 

　　指甲断裂无光
 

　　有些人的指甲稍微长了一些，指甲便会裂开，指甲没有光泽，又干燥，即使手指再清洁，整只手仍是不好看。通常有这种情形的人是因为营养不足，这时候，应该多吃一些动物性蛋白质及钙质品，摄取钙质以喝牛奶，最佳，每天喝1/3公升就足够了。